Suntem în miezul verii și în plin sezon de vacanțe sau weekenduri prelungite!
Când vine vorba despre protejarea pielii, s-ar putea să nu îți dai seama cât de dăunătoare pot fi razele soarelui. Ce obținem dacă ne expunem neprotejate la soare? Riduri, pete, depigmentări, aspect tern al pielii, deshidratare și chiar cancer de piele.
Am adunat în acest articol informații esențiale care să te ajute să îți menții pielea sănătoasă și cu aspect tânăr pentru mai mult timp.
- Amintește-ți mereu că fără protecție solară, nici un alt produs de îngrijire nu va avea rezultatele dorite.
- Nu există bronz sănătos, indiferent că este obținut în urma expunerii la soare.
- Razele UVA sunt periculoase și prin prisma faptului că nu le simți imediat efectul, însă sunt principala cauză a cancerului de piele, ridurilor și a unui sistem imunitar compromis (razele UVA penetrează sticla și ferestrele care nu au protecție UV)
- Razele UVB determină arsurile pielii
- Chiar și într-o zi ploioasă sau înnorată, radiațiile solare sunt prezente și dăunează pielii
- Statul la umbră sau purtatul unei pălării protejează doar de o parte din razele soarelui
- Suprafețele înconjurătoare cum ar fi: apa, nisipul, cimentul și iarba reflectă razele soarelui, oferindu-ți o porție crescută de expunere
- Pentru fiecare 1000 m în plus de altitudine, puterea soarelui crește cu 4%. Nu uita de protecție solară când schiezi sau zbori cu avionul și stai la fereastră!
- Numărul SPF al unui produs este un indicator pentru cât de mult poți sta în soare înainte de a te arde
- SPF-ul este crucial, însă acesta măsoară doar razele UVB. Pielea ta are nevoie și de protecție împotriva razelor UVA. Pentru a te asigura că produsul tău de protecție solară te protejează și de razele UVA, trebuie să verifici eticheta pentru a fi sigură.
- Chiar dacă numărul SPF de pe etichetă este 50, tot lasă să treacă aproximativ 2% din razele solare. Statul direct în soare fără protecție nu este o idee inspirată, întrucât nici un produs de protecție solară nu oferă protecție 100%
- Dacă folosești SPF 30, protecția oferită este de 97%, iar dacă folosești SPF 15 de 93%
- Dacă folosești produse cu filtre chimice ele trebuie aplicate cu 15-20 minute înainte de expunerea la soare.
- Eu prefer produsele cu filtre fizice, precum oxidul de zinc sau dioxidul de titan pentru că acționează instantaneu și sunt non iritante. În plus, produsele pe bază de oxid de zinc sunt recomandate celor care au ten gras sau cu tendință acneică datorită efectului antibacterian. Pentru cei cu tenul sensibil sau cu rozacee, precum și pentru pielea bebelușilor și copiilor, reprezintă protecția solară perfectă.
- Indiferent de tipul de produs folosit, trebuie să aplici o cantitate generoasă de protecție solară (majoritatea persoanelor nu o fac), mai precis 1, 25 ml pentru protejarea tenului și în medie, 2-3 linguri de produs pentru adulți.
- Dacă folosești mai mult de un produs cu protecție solară, SPF-ul nu se adună, însă cu siguranță primești mai multă protecție decât cu un singur produs
Găsește crema de zi potrivită tipului tău de ten și folosește-o în fiecare dimineață, iar când mergi la plajă, piscină, drumeție pe munte sau practici sport în aer liber, reaplică protecția solară la fiecare 2 ore!
Începe să folosești produse cu protecție solară chiar de azi!
